「執着を手放す」とは、どういうこと？
わたしたちは日々の暮らしの中で、知らず知らずのうちに何かに「執着」してしまうことがあります。
それは人間関係だったり、過去の出来事だったり、「こうあるべき」「こうしたい」といった理想だったり。
でもその「執着」こそが、心の苦しみや重さの原因になっていることがあるのです。
「執着を手放す」と心がふっと軽くなる
「執着を手放す」というと、何かを「諦める」「捨てる」といった冷たい響きに感じるかもしれません。
でも本当はそうではありません。
「もうこれ以上、握りしめなくていいんだよ」
「それがなくても、あなたはすでに満たされているんだよ」
そんな、やさしく温かいメッセージなのです。
「今この瞬間」に戻るということ
私たちの苦しみの多くは、「過去を悔やむこと」や「未来を心配すること」から生まれます。
でも、わたしたちが本当に生きているのは「今この瞬間」だけ。
過去も未来も、すべては思考の中にあるイメージ。
だからこそ、意識を「いま」に戻すことで、心はすっと静かになっていきます。
「思考は雲。意識は空。」
雲がどんなに広がっていても、空そのものはいつも広く、青く、変わらずにそこにあります。
世界の教えにも共通する「執着を手放す」智慧
仏教では「煩悩即菩提」と言われ、執着こそが悟りへの入口とされています。
キリスト教では「神の愛にゆだねる」という姿勢が、
イスラム教では「インシャアッラー（神の思し召し）」という言葉が、
ヒンドゥー教では「カルマを手放すこと」、
道教では「無為自然（ありのままに）」という教えが伝えられています。
どれも、共通して「自分を縛っている執着をそっと手放す」という大切さを伝えてくれています。
わたしたちは、すでに愛の中にいる
あなたが、いま手放せずにいるものがあったとしても、大丈夫。
それを責める必要はまったくありません。
「気づく」だけで、ほんの少しずつ、心はほどけていきます。
まずは「いまのあなた自身にやさしく気づいてあげること」から、始めてみてくださいね。
それが、愛と調和への一歩となるのです。
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